¿Cómo afrontar pensamientos limitantes?

Lo que realmente nos limita son nuestros pensamientos, nuestras propias conversaciones internas repercuten de forma contundente sobre nuestras acciones por lo tanto nuestra vida se basa en ellos. Nuestros pensamientos nos abren posibilidades o nos las cierran.

Los expertos dicen que tenemos alrededor de 60,000 pensamientos por día, de los cuales la mayoría se repiten, gran parte de ellos son negativos, muchos son de eventos pasados, y todos ellos impactan en nuestras emociones por lo tanto en nuestras acciones y forma de vida.

Nuestros pensamientos se forman en el transcurrir del tiempo, condicionados a las enseñanzas, espacio cultural, vivencias, y por el lugar donde vivimos.

En el coaching podemos apreciar constantemente estos pensamientos, que muchas veces son juicios que no tienen fundamentos, cuando se toma consciencia de ellos podemos empezar a trabajar para transformarlos y generar nuevos pensamientos conscientemente elegidos que nos ayuden a lograr nuestros objetivos y/o a atravesar momentos difíciles.  Una de las tantas ventajas que tiene el coaching.

¿Podemos quitarnos ideas de la cabeza?

Cuántas veces nos hacemos esta pregunta, ¿cómo me lo saco de la cabeza? , hay pensamientos que parecen incrustados en nuestros cerebros, pensamientos que pueden ser limitantes, que distorsionan la realidad  y hasta son autodestructivos. Trabajar en ellos toma su tiempo, el coaching es una de las herramientas con las que podemos iniciar un camino de cambio, transformar pensamientos, para generar nuevas emociones y poder realizar las acciones que deseamos.

Desde el coaching antropológico podemos trabajar el cambio de estos pensamientos, tomando consciencia de ellos, desde la libertad del ser humano de elegir lo que desea pensar, desarrollando las capacidades necesarias para lograrlo, son algunos de los principios antropológicos que ayudan en esta dinámica.